Akhir Pekan Bahagia, Minggu Baru Lebih Produktif
SETELAH menjalani 5 atau 6 hari kerja mencurahkan semua pikiran dan tenaga, akhir pekan adalah waktu yang ditunggu-tunggu untuk bisa beristirahat dari semua rutinitas yang biasa kita lakukan.
Tidur tanpa interupsi alarm, melakukan hobi, menghabiskan waktu bersama keluarga atau pun Me Time”merupakan hal yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang di akhir pekan. Di masa yang penuh dengan perubahan dan ketidakpastian seperti sekarang ini, perlu untuk kita tetap menjaga kesehatan tubuh dan mental.
Jaga kesehatan tubuh dengan konsumsi makanan yang sehat, kurangi gorengan, tidur cukup dan lengkapi dengan vitamin/suplemen untuk melengkapi nutrisi tubuh sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga.
Kesehatan mental pun perlu diperhatikan, beberapa diantaranya adalah dengan melakukan olahraga ringan, hanya mencari berita dari sumber yang terpercaya, melakukan hal-hal yang kita suka dan tetap menjaga keseimbangan antara bekerja dan istirahat.
Jika akhir pekan tiba dan penat di rumah, staycation di hotel bisa menjadi alternatif untuk menyegarkan pikiran dan menikmati suasana yang berbeda. Tentunya di hotel yang protokol kesehatannya sudah tersertifikasi seperti Mercure Serpong Alam Sutera dengan sertifikasi #ALLSAFE oleh Accor Global dan CHSE (Clean, Health, Safety, and Environmental Sustainability) oleh Kementerian Pariwisata.
Setelah beristirahat, olahraga, dan refreshing di akhir pekan, membuat kita lebih fresh dan semangat untuk menyambut minggu yang baru sehingga produktifitas juga meningkat. *BTNewspaper/Della Angelina/Asst. PRM
